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每周菜谱

星海胜小2021~2022学年第二学期第十九周菜单

周一

品种食材烹饪方式
























周二

品种食材烹饪方式
香酥排条鸡肉香炸
干锅土豆土豆、肉片、黑木耳象牙白
肉丝豆芽绿豆芽、青椒、肉丝白烧
手撕包菜扁包菜白烧
紫菜虾米汤紫菜、虾米白汤
米饭加粗粮(薏米)
酸奶




周三

品种食材烹饪方式
红烧肉带骨中方肉红烧
青蒜肉丝大蒜、肉丝、黑木耳白烧
黄瓜炒蛋黄瓜、胡萝卜、鸡蛋白烧
蒜泥菠菜小菠菜白烧
咸菜豆腐汤咸菜、豆腐、肉丝白汤
米饭

水果芦柑



周四

品种食材烹饪方式
酱汁鸡腿鸡腿红烧
花菜肉片有机花菜、肉片、青椒白烧
肉末酱丁香菇、香干、肉酱、胡萝卜象牙白
水油鸡毛菜鸡毛菜白烧
番茄蛋汤西红柿、鸡蛋、秀珍菇白汤
米饭加粗粮 (黑米)
酸奶




周五

品种食材烹饪方式
蒜香仔排仔排红烧
土豆鸡块土豆、鸡丁、胡萝卜咖喱色
白菜肉水饺水饺
炒青菜本地青菜白烧
菌菇贡丸汤金针菇、黑木耳、贡丸白汤
米饭

水果苹果


终审:胜浦实验小学
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