每周菜谱
星海胜小2023~2024学年第一学期第十三周菜单
来源： 发布时间：2023-11-20 09:14:11 浏览次数： 次 【字体：小 大】
| 周一 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 咕咾肉 | 盐酥鸡92g | 香炸 |
| 白菜年糕肉丝 | 白菜46g、年糕10g、肉丝16g | 白烧 |
| 干锅肉片 | 土豆26g、圆椒13g、肉片16g、红椒3g | 白烧 |
| 蚝油生菜 | 生菜62g | 白烧 |
| 萝卜排骨汤 | 萝卜20g、排骨6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周二 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 糖醋小排 | 小排98g | 红烧 |
| 鱼香肉丝 | 茭白30g、红茶干13g、木耳3g、肉丝16g | 象牙白 |
| 西红柿炒蛋 | 西红柿59g、鸡蛋16g | 白烧 |
| 干煸包菜 | 兰州包菜62g | 白烧 |
| 冬瓜鸡汤 | 冬瓜20g、鸡块6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 水果 | 香蕉105g |
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| 周三 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 板栗烧鸡 | 板栗21g、鸡块98g | 白烧 |
| 青椒香干肉丝 | 青椒20g、红茶干13g、木耳3g、肉丝16g | 白烧 |
| 肉末粉丝 | 肉酱11g、粉丝35g | 红烧 |
| 油麦菜 | 油麦菜62g | 白烧 |
| 鸭血豆腐汤 | 鸭血14g、豆腐15g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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| 周四 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 红烧牛肉 | 牛肉82g、萝卜25g | 红烧 |
| 肉末粉皮 | 肉酱11g、粉皮50g | 象牙白 |
| 茭白毛豆肉丝 | 茭白38g、毛豆仁8g、肉丝16g | 白烧 |
| 青椒土豆丝 | 青椒3g土豆59g | 白烧 |
| 蟹味菇肉丝汤 | 蟹味菇16g、肉丝6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米105g、玉米碎5g |
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| 水果 | 橘子125g |
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| 周五 |
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| 品种 | 食材 | 烹饪方式 |
| 油爆虾 | 基围虾61g | 红烧 |
| 芹菜肉丝 | 芹菜32g、红茶干12g、肉丝16g、红椒3g | 白烧 |
| 地三鲜 | 茄子10g、圆椒10g、土豆26g、肉片16g | 白烧 |
| 油嫩小青菜 | 小青菜62g | 白烧 |
| 白菜肉丝汤 | 白菜20g、肉丝6g | 白烧 |
| 米饭 | 粳米110g |
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| 酸奶 | 酸奶100g |
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